ママのリフレッシュデー「バレトン」

子育てに奮闘中のママも、たまには子どもと離れて過ごす時間を持って
リフレッシュしよう～！
というのが、ティンクル主催の「ママのリフレッシュデー」。
保育付きのイベントです。

毎年内容はサークルのメンバーさんのやりたいことは何？
と相談して決定しています。

今年度は「身体動かす系がいい～」
とのことでしたので、
『バレトン』のレッスンを設定しました。

みんな、『バレトン』って何なん？！
ってなったんです（笑）
（実はティンクル☆きなり＊は、やったことあったんですが…）
なので、まずは『バレトン』の説明を。

※バレトンとは※
ニューヨークのバレエダンサーによって作られたプログラムであり、日本では2007年からプログラムを始動。
「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語です。
Balletoneはどなたでもチャレンジできます！
バレエのコンディショニングで、筋力・柔軟性・心と体の融合を得ることができます。
関節に優しいローインパクトです。強度はいかようにもハードにできるので、
きつくないとは言いにくいですが”シンプル””イージー”なプログラムです。

子どもたちを別室の保育へ送り届けたら、
会場へ集合！！
講師はAYAKA先生～♪
参加者のみんなと同じくらいのお子さんがおられるママさんですが、
ジムなどでバレトン他レッスンを担当してご活躍です。
カッコイイ～☆

早速、バレトンレッスンスタートです。

うん、めっちゃハード(´∀｀*；)

はぁはぁ～なってきた頃に、

「さぁーウォーミングアップはこれくらいで、

ここから動いていきますよ～」

と笑顔で言っちゃうAYAKA先生。

頑張って最後までついていきましたよ。

参加したメンバーさんの感想を
ご紹介～

◎初めてのバレトン、めちゃくちゃ楽しかったです。
◎想像以上にテンポも早くてハードで、じわじわとお尻や足に効いているのが分かり、一時間なのにとても運動したような気持ちでした。
◎久しぶりの親子分離でドキドキしながらでしたが、すごくリフレッシュできました！
◎冬なのにあんなに汗をかくなんて!びっくりしました。バレエやヨガのいいとこ取りなので、お得な気持ちです。



終了後は、別室保育で待っていた子どもたちをお迎えに。
ママにぎゅーっとしてもらって笑顔があふれていました。

素敵な時間を提供してくださったAYAKA先生、
保育を担当してくださったファミリーサポートセンターのみなさん
ありがとうございました。